불면

by 스마트한방내과전문의 밤마다 뒤척이며 잠 못 이루는 고통은 단순한 불편함을 넘어 우리 삶의 질을 심각하게 저하시킵니다. 만성 불면증은 단순히 피로감을 넘어 집중력 저하, 기억력 감퇴, 감정 기복, 심지어 우울증과 같은 정신 건강 문제와 당뇨, 고혈압 등 신체 건강 문제로 이어질…

by 스마트한방내과전문의 장기 코로나(COVID19 후유증), 한약 치료가 가슴답답함과 불면증 , 피로감에 효과적이라는 최신 연구 결과 코로나19 팬데믹이 지나간 자리에는 ‘장기 코로나(Long COVID)’ 또는 ‘코로나 후유증’이라는 또 다른 그림자가 남아 많은 사람들을 괴롭히고 있습니다. 기침, 피로감, 숨 가쁨, 두통, 그리고 집중력…

by 스마트한방내과전문의 밤마다 잠 못 이루는 고통은 단순한 피로를 넘어 우리의 삶의 질을 심각하게 저하시킵니다. 뒤척이는 밤은 다음 날의 무기력함으로 이어지고, 장뚜렷한으로는 집중력 저하, 기분 변화, 면역력 약화 등 다양한 건강 문제의 원인이 됩니다. 특히 불면증은 수면 부족뿐만 아니라 멜라토닌이나…